30 stycznia 2025

Telefony zaufania

800 70 22 22

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji(czynny w każdy czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123

Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111

Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

800 12 12 12

Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka(całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)dla zainteresowanych czat dostępny na: https://www.czat.brpd.gov.pl

POMOC DLA NAUCZYCIELI I RODZICÓW

800 100 100

Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00 i dodatkowo w czwartki w godzinach 16:30-20:30, połączenie bezpłatne)

800 800 602

Telefon kontaktowy dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-19:00, połączenie bezpłatne)

801 140 068

Pomarańczowa Liniaprogram informacyjno-konsultacyjny dla rodziców dzieci pijących alkohol i eksperymentujących z narkotykami(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 – 20:00)

POMOC DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

116 111

Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży(7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne)dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

800 119 119

Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży(linia oraz czat czynne codziennie w godz. 14:00-22:00, połączenie bezpłatne i wejście bez logowania na https://800119119.pl/czat-zaufania/)

POMOC DLA SENIORÓW

22 635 09 54

Telefon Zaufania dla osób starszych(od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 20:00,w każdą środę od 14:00 do 16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera, koszt połączenia zgodny z taryfą operatora jak za standardowe połączenie stacjonarne)

POMOC DLA OFIAR PRZEMOCY

800 120 002

Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia”(telefon czynny całą dobę, dyżur prawny – środy w godzinach 18:00-22:00)

800 12 01 48

Anonimowa Policyjna Linia Specjalna „Zatrzymaj przemoc”(całodobowy i bezpłatny numer pomocowy)

800 120 226

Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie(czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 9:30 do 15:30, połączenie bezpłatne)

POMOC DLA OSÓB Z UZALEŻNIENIAMI

800 199 990

Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia”(codziennie w godzinach 16:00-21:00, numer bezpłatny)

801 889 880

Telefon zaufania dla osób uzależnionych od czynnościtelefon dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych, tj. uzależnienia od hazardu, internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia(codziennie w godz. 17:00-22:00, także w weekendy)dla zainteresowanych także poradnia internetowa z dyżurami terapeutów (poniedziałek i wtorek w godzinach 18:00-20:00, piątek: 8:00-10:00 oraz sobotę: 9:30-11:30), szczegóły na https://uzaleznieniabehawioralne.pl

505 552 727

INFOLINIA Stowarzyszenia MONAR|wsparcie w zakresie informacji i porad, jakie muszą podjąć osoby uzależnione lub ich bliscy, aby otrzymać pomoc; informacje na temat placówek MONAR(czynny od poniedziałku do piątku w godz. 14:00–18:00)

POMOC ZWIĄZANA Z OBAWĄ ZAKAŻENIA HIV/AIDS

801 888 448

Telefon Zaufania HIV/AIDS(linia czynna w godzinach 9:00-21:00 od poniedziałku do piątku z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy, połączenie płatne tylko za pierwszą minutę)

W nagłej sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia:

dzwoń pod numer alarmowy 112
dzwoń na pogotowie ratunkowe 999
udaj się na najbliższą izbę przyjęć w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci
udaj się na SOR (szpitalny oddział ratunkowy) w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci.

Pamiętaj! W takich okolicznościach nie potrzebujesz skierowania do szpitala.

Jeśli masz wrażenie, że Twoje dziecko zmaga się z trudnościami, a jego stan psychiczny utrudnia codzienne funkcjonowanie w środowisku rówieśniczym lub szkolnym, warto sięgnąć po wsparcie specjalistów:

https://pacjent.gov.pl/artykul/leczenie-psychiatryczne-mlodziezy-i-dzieci

Źródło:
https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne

Artykuł napisany przez:

Redakcja Męskiego Mostu

meskimost@gmail.com